tiistai 21. elokuuta 2012

Seuraleiri 18.--19.8


Viime viikonloppuna vietettiin seuran leiriä Peltolassa ja Ilpoisten palloiluhallilla.

Lauantaina aamuna näimme Peltolassa, jossa pidettiin puolen tunnin yhteinen lämmittely. Tämän jälkeen siirryimme juosten SikSakin kanssa Ilpoisten palloiluhallilla.
Ohjelmassa oli mm. tanssia ja Kikan liikkuvuustestit, jonka jälkeen oli lounas.
Lounaan jälkeen oli oma tunti, välinetekniikkaa ja päivän päätteeksi oli SikSakin valmentajien pitämä vartalotekniikka tunti sekä loppuhauska lihaksien kera.
Yhdeksän tunnin leiripäivä oli ohi klo.18.




Sunnuntaina tapasimme jälleen Peltolassa. Aluksi oli reilun tunnin lämmittely SikSakin valmentajien johdolla, jonka aikana taisi moni huomata, että edellisenä päivänä oli harjoiteltu. Sen verran jumissa paikat oli.
Lämmittelyn jälkeen oli oma tunti, jossa hioimme tanssia ja jatkoimme sitä vähän eteenpäin.
Lounastauolla kävimme kävelemässä, jotta saisimme raitista ilmaa. Kävelyn jotui tosin hoitamaan pitkässä katoksessa sillä vettä satoi ja paljon.


Lounaan jälkeen oli Sanix-tyttöjen pitämä tunti, jossa teimme lajilämppää ja penkkilihaksia. Toki myös venyttelimme. Sieltä jatkoimme Tekniikka-tunnille, jossa teimme tasapainoja ja hyppyjä. Jälleen oli oma tunti, jonka aikana Kikka tuli katsomaan, että meillä ei ole tanssissa mitään kiellettyä.
Leiri päättyi yhteisiin leikkeihin, venyttelyihin sekä rentoutukseen yhdessä Smindin ja SikSakin kanssa.
Klo. 17 pääsimme rankan leirin jälkeen kotiin.






torstai 9. elokuuta 2012

FLASH MOB TURKU, HANSA



Kesätauon jälkeen olemme palanneet harjoittelemaan treenisaleille. Keväällä tehdyn päätöksen mukaisesti emme tee syksyllä välineohjelmaa,vaan keskitymme voimistelun liikepuhtauteen ja tekniikan parantamiseen.
Tilalle teemme kuitenkin tanssin,jolla käymme esiintymässä ja kilpailemassa syksyn mittaan.
Treenaaminen alkoi iloisissa merkeissä,kun baletti-opettajamme Elina soitti ja pyysi meitä mukaan tansiimaanTurussa Hansakorttelin kauppakeskuksessa järjestettyyn Flash Mob-tapahtumaan.
Otimme iloisesti haasteen vastaan !

 



 


Ensimmäinen esiintyminen oli puolilta päivin,jonka jälkeen kävimme pikaisesti syömässä. Ruokailun jälkeen suuntasimme Urheilupuistoon harjoittelemaan syksyn tanssia.
Kello viisi oli vuorossa päivän toinen esiintyminen tanssien kauppakeskuksessa  ihmisten keskellä-
aika jännä tunne !




Lopuksi vaihdoimme vielä kuulumiset Elinan kanssa. 


KIVAA OLI !! 
 Treeni-intoa saleille toivottaa SAGAn tytöt!!