Ahkeraa treenailua ja pukutalkoilua!

Kisakausi lähestyy hurjaa vauhtia. Treeneissä onkin keskitytty ohjelman hiomiseen, jotta jokaiset pikku virheetkin saadaan pois ennen kisoja. Olemme myös keskittynyt ohjelman tarinan ilmentämiseen, jotta saisimme tarjottua katsojille elämyksen.

Lauantaina ennen treenien alkua viimeistelimme pukuja Raunistulan pukuhuoneessa. Pukujen teko oli hauskaa, mutta kankaaseen leikattavat ja liimattavat suikaleet aiheuttivat "pientä" turhautumista.
Vanneteipit ovat aiheuttaneet meille myös ongelmia. Tilasimme teipit "hyvissä ajoin"  alkuviikosta, mutta saimmekin väärät teipit. Eikun uusi tilaus menemään ja toivotaan, että teipit ehtivät tulemaan meille ennen ensimmäisiä kisoja.

Ensimmäisiin kisoihin on enää:

6 päivää,

n.144 tuntia,

4 treenit,

10,5 treenituntia!

Tsemppiä kaikille tulevaan kauteen!

-Saga-



Kummitreenit!

Launtaina 12.10. Raunistulaan saapui jännittyneitä pikku voimistelijoita ja taisi meitäkin vähän jännittää. Olimme suunnitelleet puolentoista tunnin kummitreenit meille ja Selexialle.
Treeneihin sisältyi tutustumisleikkejä, venyttelyjä, viestejä mm. palloa ja hyppynarua hyödyntäen, hippoja mm. tasapaino- ja töpselinatta sekä opeteltiin vartalosarjoja Boom Kah:in tahtiin. Treenien lähentyessä loppuaan otettiin vielä yhteiskuva ja näytimme Selexialle syksyn ohjelmamme.
 Treenit olivat mukavaa vaihtelua normaaliin ohjelmaan verrattuna. Lisäksi yli-söpöt Selexian tytöt valloittivat meidän jokaisen sydämen. Seuraavia kummitreenejä ei tarvitse kauaa odottaa sillä seuraavan kerran treenaamme yhdessä kisakauden jälkeen.

  Kiitos Selexia ihanista treeneistä!

P.S. Maanantain treeneissä kuului myös ilon kiljahduksia, kun näimme pukumme.
Nyt edessä on siis pukujen koristelu-urakka.

Kuulumisia!

Reilu kuukausi takaperin alkoi pyöriä normaalit harkka-aikataulut. Tällä kaudella treenaamme 4 kertaa viikossa 2-3tuntia kerralla. Treeneissä olemme tehneet paljon ohjelmaa; hiottu ja tehty muutoksia. Myös tiistain lenkki, joka sisältää "makkaramäen" , sekä portaat (toiset on onneksi poissa käytöstä) on tullut kaikille tutuksi.

Sunnuntaina 29.9 pidimme hiontaleirin Lemun urheilutalolla. Aloitimme päivän nopealla lämmittelyllä ja avauksilla hyytävän kylmässä salissa. Hioimme ohjelmaa ja teimme joitakin muutoksia. Päivän puolessa välissä saimme JoJo Marin maittavaa broilerikeittoa ja salaattia. Lounaan jälkeen jatkoimme ohjelman hiomista ja päivän päätteeksi vanhemmat pääsivät näkemään ohjelman ensimmäistä kertaa.

Launtaina 5.10 oli hiontaleirin toinen osa Raunistulan koululla.  Aamu aloitettiin tutulla välinetekniikka lämmitelyllä sekä venyttelyillä. Päivän kulkuun kuului vanhojen kohtien tarkentamista, muutoksia ja loppu ohjelman hiontaa. Puolessa välissä oli "pieni" ruoka tauko, sekä lisäksi pelleilimme Katjan Ipadilla otimme mm. hassuja kuvia.

Tällä hetkellä kaikki on sujunut hyvin ja olemme välttyneet pahimmalta flunssa-aallolta ja loukkaantumisilta. Hyvä niin ja täytyy toivoa, että kaikki pysyvät kunnossa loppukauden. Sillä kauden ensimäisiin kisoihin on enää neljä viikkoa aikaa.
Ensi viikon lauantaina on vuorossa kummitreenit Selexian kanssa!

-Saga.-