Kisakausi avattu!

Meidän kisakauden aloitti TUL:n piirin kisat  Kupittaalla. Kaikkia taisi hieman jännittää ensimmäiset kisat  uudella välineellä. Lisäksi meidän edellisistä välinekisoista on jo kaksi vuotta aikaa.
Hermostuneisuus näkyi harjoitussuorituksessa, joka sisälsi hölmöjä vannevirheitä. Epäonnistuneen harkan jälkeen nollasimme suorituksen ja aloitimme hius- ja meikkioperaation. Aika kului nopeasti ja pian löysimmekin itsemme verhon takaa odottelemassa alkumarssia.
Marssin jälkeen alotimme lämmittelyn kisasuoritusta varten. Kertailimme lauantaina muutettuja kohtia sekä teimme mielikuvaharjoituksen.
Kisasuoritus oli paljon parempi kuin harkkasuoritus, vaikka joukossa olikin pikku tiputuksia. Pisteiksi saimme:   3.10 / 2.40 / 6.60= 12.10, erityisesti taiteellisiin pisteisiin olimme tyytyväisiä, jotka olivatkin sarjan toiseksi parhaat. Harmiksemme jäimme vain 0.05 pistettä pronssi mitallista.
Suorituksen jälkeen otimme paljon kuvia.

Koko tiimi!

 Me ja Selexia <3



Nyt jatketaan ahkeraa treenausta kohti lauantain aluemestaruus kisoja!

-Saga-

Kummitreenit!

Launtaina 12.10. Raunistulaan saapui jännittyneitä pikku voimistelijoita ja taisi meitäkin vähän jännittää. Olimme suunnitelleet puolentoista tunnin kummitreenit meille ja Selexialle.
Treeneihin sisältyi tutustumisleikkejä, venyttelyjä, viestejä mm. palloa ja hyppynarua hyödyntäen, hippoja mm. tasapaino- ja töpselinatta sekä opeteltiin vartalosarjoja Boom Kah:in tahtiin. Treenien lähentyessä loppuaan otettiin vielä yhteiskuva ja näytimme Selexialle syksyn ohjelmamme.
 Treenit olivat mukavaa vaihtelua normaaliin ohjelmaan verrattuna. Lisäksi yli-söpöt Selexian tytöt valloittivat meidän jokaisen sydämen. Seuraavia kummitreenejä ei tarvitse kauaa odottaa sillä seuraavan kerran treenaamme yhdessä kisakauden jälkeen.

  Kiitos Selexia ihanista treeneistä!

P.S. Maanantain treeneissä kuului myös ilon kiljahduksia, kun näimme pukumme.
Nyt edessä on siis pukujen koristelu-urakka.

Kuulumisia!

Reilu kuukausi takaperin alkoi pyöriä normaalit harkka-aikataulut. Tällä kaudella treenaamme 4 kertaa viikossa 2-3tuntia kerralla. Treeneissä olemme tehneet paljon ohjelmaa; hiottu ja tehty muutoksia. Myös tiistain lenkki, joka sisältää "makkaramäen" , sekä portaat (toiset on onneksi poissa käytöstä) on tullut kaikille tutuksi.

Sunnuntaina 29.9 pidimme hiontaleirin Lemun urheilutalolla. Aloitimme päivän nopealla lämmittelyllä ja avauksilla hyytävän kylmässä salissa. Hioimme ohjelmaa ja teimme joitakin muutoksia. Päivän puolessa välissä saimme JoJo Marin maittavaa broilerikeittoa ja salaattia. Lounaan jälkeen jatkoimme ohjelman hiomista ja päivän päätteeksi vanhemmat pääsivät näkemään ohjelman ensimmäistä kertaa.

Launtaina 5.10 oli hiontaleirin toinen osa Raunistulan koululla.  Aamu aloitettiin tutulla välinetekniikka lämmitelyllä sekä venyttelyillä. Päivän kulkuun kuului vanhojen kohtien tarkentamista, muutoksia ja loppu ohjelman hiontaa. Puolessa välissä oli "pieni" ruoka tauko, sekä lisäksi pelleilimme Katjan Ipadilla otimme mm. hassuja kuvia.

Tällä hetkellä kaikki on sujunut hyvin ja olemme välttyneet pahimmalta flunssa-aallolta ja loukkaantumisilta. Hyvä niin ja täytyy toivoa, että kaikki pysyvät kunnossa loppukauden. Sillä kauden ensimäisiin kisoihin on enää neljä viikkoa aikaa.
Ensi viikon lauantaina on vuorossa kummitreenit Selexian kanssa!

-Saga.-